5月12日（上周五）晚，浙江卫视安慕希《奔跑吧》第五期来到了革命圣地延安，嘉宾贾玲、景甜做客“伐木累”，以母亲河——黄河为背景，圆满呈现了一期别开生面的节目。其中最高潮的环节，是大家齐心协力，与著名钢琴家李云迪、著名指挥家林大叶、西安交响乐团的60名乐手及80名合唱团员合作，完成了演绎《黄河大合唱》这一经典合唱曲目的终极任务。本期节目以真人秀中难得的高规格、大场面的仪式感唤起了一股强大的正能量，达到了收视口碑双丰收。许多网友们纷纷表示“感觉这是奔跑吧几季以来最有意义的一期”，有知名大V称这是一档名副其实的国民综艺节目。

本期节目播出后，微博相关短视频创《奔跑吧》开播后新高，24小时内单期节目播放量破2亿人次，高出上一期节目，也遥遥领先与综艺网络播放量排行榜，全网相关视频总播放已破50亿人次，52城收视率3.304。其中《黄河大合唱》的表演环节短视频片段引起网络疯传，也得到@人民日报、@共青团中央、@紫光阁、@环球时报、@北京青年报等数家中央级、省市级主流媒体以及@潮音乐、@最音乐、@环球音乐榜等音乐类权威大号官方微博、微信自发性的转发点赞，话题度空前。在合唱环节后，真性情的李晨因感动留下了自豪、激动的泪水，这一幕也令广大观众们感同身受， 话题#李晨哭了#长时间占据了热搜第一的位置。

另外，节目中其他相关话题也在播后持续发酵，#迪丽热巴素颜#也一度登上热搜第1、第2的位置；首次做客《奔跑吧》的景甜来到自己的家乡陕西，其表现也得到了许多关注，其相关话题也陆续进入热搜前10。

本期节目以“争夺《黄河大合唱》主唱席位为线索，围绕音乐主题、紧扣陕北元素，为奔跑团成员设计从延安奔赴黄河边一路的挑战任务。方言版猜歌名、取材于当地民俗活动“转九曲”的越障环节、采摘延安特产“狗头枣”，还有郑恺从高空索道上飞跃黄河的场面，惊险刺激之余也展示了黄河两岸的壮美风光。在众人边爬山边以接力传声的方式完成《黄河大合唱》第五乐章《河边对口曲》后，来到了重头戏——为演绎《黄河大合唱》中最激动人心的曲目《保卫黄河》做准备。

本次合唱表演是按中央合唱团的“高配版”规格来要求的，起初，各位“门外汉”在训练过程中状况百出，笑料不断，但在专业老师的指导下，大家一字一句纠正发声，逐渐步入正轨，跟上节奏，融入了专业合唱团。最后，当大家走上节目组搭建的红毯，来到《黄河大合唱》诞生地——黄河岸边，兄弟团每一位成员显然都被此情此景的所感染，伴着李云迪激情的演奏和身后瀑布的滔滔水声，严肃、投入、圆满地完成了这一合唱演出。

网友们大多为本期节目的高立意表示肯定：“真心期望娱乐不要仅仅只是娱乐功能，他还存有教育和传递正能量的属性。”有网友感叹，“音乐声戛然而止的时候，黄河随之而来的奔腾声充斥着我整个耳朵。然后我不知为什么就热泪盈眶了，那骨子里流淌着的黄河的血液也随之澎湃起来。” 更有许多网友来到李晨微博下留言：“看到你红红的眼眶我也瞬间想哭了，想到我们能像现在嗑着瓜子看着节目，都是抗日英雄们牺牲换来的。”

今年《奔跑吧》节目播出五期以来，一直在强化寓教于乐的正能量态度和文化内涵，并对地域文化和传统文化进行探索，这次更是将爱国主义教育自然融入其中。正是由于这样的探索，才能达到既有收视率，又有话题度和社会价值的双赢口碑。本周，期待在窑洞中睡了一夜醒来的兄弟团，将在延安继续奔跑！